Kako odabrati tenisice za trčanje
Kako odabrati tenisice za trčanje? Pripazite na ove detalje!
Biti fizički aktivan odnosno aktivna uvijek je dobra odluka za naše tijelo i naše zdravlje. Mnogi od nas ne bave se sportom svaki dan, ali dogodi se ta situacija koji put godišnje kad osjećamo da bismo se trebali više baviti nekim sportom pa odabiremo nešto jednostavno tek kako bismo bili uvijek barem malo aktivni. Trčanje se jedna od tih opcija, a trčati možemo uvijek, gdje god se nalazili i ne trebaju nam posebni dodatni rekviziti. Osim tenisica. Kako odabrati tenisice za trčanje? Na što pripaziti? Kako izbjeći razvijanje žuljeva i drugih rana na našim stopalima? Ukoliko ne želite kazniti svoja stopala činjenicom da ste počeli trčati, ovdje pronađite par savjeta koji će Vam pomoći u tome. Kako odabrati tenisice za trčanje? Ne postoji milijun različitih materijala i oblika radi kojih bi za svakoga bile najbolje neke druge tenisice – uglavnom će i jeftine i skupe biti adekvatne da obavite svoj trening.
Kako odabrati tenisice za trčanje? Kako spriječiti razvoj žuljeva?
Primarni problem koji mnogi imaju kada se bave trčanjem jesu žuljevi. Mnoge tenisice koje možemo danas kupiti nisu dovoljno kvalitetne da bi naša stopala preživjela veliki broj treninga bez ikakvih posljedica. Što možemo napraviti po tom pitanju? Kako odabrati tenisice za trčanje? Prva stvar koju treba napomenuti je da mnogi od nas trče u tenisicama koje nisu namijenjene za trčanje. Posjetite sportske trgovine i raspitajte se za tenisice za trčanje. Postoje posebne linije tenisica gdje se naglasak stavlja na udobnost stopala pri bržem kretanju. Linije tenisica za trčanje danas postoje u većini dućana koji prodaju sportsku opremu. Dakle, zaboravite na uobičajenu obuću koju imate, kupite specijalizirane tenisice baš za trčanje. Što se tiče cijena, one svakako igraju ulogu u kvaliteti materijala, no sve ovisi o osjetljivosti Vaših stopala. Ukoliko imate puno problema sa žuljevima, svakako mislimo da biste trebali izdvojiti više novaca za kvalitetnu obuću. Drugima nije potrebna kvalitetnija cipela da bi trčali bez žuljeva. Kako odabrati tenisice za trčanje ako smo riješili problem žuljeva?
Kako odabrati tenisice za trčanje u različitim uvjetima?
Ovisno o tome gdje živite, drukčiji vremenski uvjeti diktiraju što ćete uzimati od obuće. Oni koji žive u vlažnijim krajevima svakako to trebaju uzeti u obzir kada kupuju obuću za trčanje. Kako odabrati tenisice za trčanje dok je vani mokro? Tenisice za trčanje vrlo često znaju lakše proklizati nego ostala obuća. U takvim situacijama strogo preporučujemo skuplju obuću za trčanje koja obraća veću pozornost oko džonova cipela. Zasigurno ne želi da Vas snađe ozbiljnija ozljeda tijekom trčanja, zar ne? Druga stvar je kada živite negdje gdje obično ne pada kiša. U takvim situacijama ne morate brinuti za džonove (osim ako se ne poskliznete na suhom! ). Kako odabrati tenisice za trčanje u šumi i prirodi? Ukoliko trčite u neurbanim krajevima po neravnom terenu, svakako Vam treba obuća koja je specijalizirana za prirodu. U većini sportskih dućana opet imate linije obuće koje su namijenjene baš takvima poput Vas. Savjeti za tenisice uglavnom će Vam još jednom biti dani kada ih kupujete u dućanima stoga ako ste već odlučili trčati, a jedino što Vas sputava je kupovina obuće, savjetujemo da ne razmišljate puno i samo krenete!
Tagovi:
Što je doping u sportu
Ako ste ikada upalili televiziju u životu i naletjeli na skandal koji se tiče sporta, a nije u pitanju Đoković i cjepivo, onda ste vjerojatno naletjeli na doping aferu. Doping je pojam kojim označavam
Kako se rade ženski sklekovi
Fizička aktivnost trebala bi biti dio tjedne rutine svakoga od nas. Ipak, ima među nama puno onih koji tek sada počinju formirati neki svoj oblik zdrave navike tjelovježbe. Jako smo sretni zbog Vas i
Kako voziti bicikl uzbrdo
Vožnja biciklom uvijek je dobar oblik rekreacije, a isto tako održava nas fit i u pitanju je zdrava aktivnost. Bicikl učimo voziti uglavnom dok su najmanja djeca, no tu i tamo se nekome omakne da to n